новый сезон в лучшей форме
Индивидуальная
подготовка к сезону
подготовка к сезону
Только эффективные методы тренировок,
проверенные на протяжении 10 лет
7990 Р
проверенные на протяжении 10 лет
7990 Р
Комплекс упражнений
формат - онлайн
длительность - 14 дней
блок упражнений на каждый день
- Круговая тренировка (с мячом / без мяча)
- Растяжка (комплекс на развитие гибкости)
- Скоростно-силовая работа
- Координация (комплекс упражнений разноименная работа рук и ног)
- Мобильность и стабилизация (укрепление связок, суставов)
- Техническая работа с мячом (комплекс упражнений)
Нижний Новгород
